Pratiques

 SHINÉ ou MÉDITATION du CALME MENTAL

La méditation de « shiné » ou méditation du calme mental est une méditation silencieuse, commune à toutes les traditions du bouddhisme. Elle est destinée à pacifier l’agitation mentale, puis à stabiliser l’esprit en développant l’attention vigilante. Elle amène progressivement l’esprit en son état naturel de stabilité, d’ouverture et de clarté.

Cette pratique est accessible à tous.

 

  _______  Tous les mercredi à 20h  

                                                                     _______  Tous les samedis à 15h30       (méditation guidée accessible à tous)

                                                                                                                                                                                          

 

Pratique de TCHENRÉZI

Tchenrézi (Avalokiteshvara en sanscrit) est la personnification de l’amour et de la compassion infinis de tous les Bouddhas,  
il oeuvre sans cesse au bienfait de tous les êtres sans exception.

Ses quatres bras symbolisent les quatres pensées infinies
(amour infini, compassion infinie, joie infinie et équanimité infinie).
Son célèbre mantra en six syllabes :

  OM MA NI PAD HOUNG

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exprime sous forme de sons, toute la connaissance et la compassion des Bouddhas. Ce mantra est considéré comme le roi des mantras car chacune des syllabes du mantra possède à elle seule un potentiel de bénédiction incommensurable, décrit dans de nombreux soûtras et tantras. Sa récitation régulière permet de faire naitre en nous l’amour et la bienveillance envers les êtres sensibles, de parfaire les six paramitas et de fermer la porte des renaissances inférieures (enfers, esprits avides et animaux).

Voici ce que le Bouddha Shakyamouni a dit au sujet des bienfaits du mantra de Tchenrézi communément appelé le mani :« Je peux dire combien de gouttes de pluie tombent sur la terre en l’espace de 12 ans, mais je ne saurais décrire dans sa totalité le mérite engendré par la récitation d’un seul mani ».

               _______  Les 2ème et 4ème mercredi à 20h 15

 _______  Le samedi à 16h30     

 

                                                                                                                                                                                       

Pratique de DORJE SEMPA

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Dorjé Sempa

 représente la manifestation de la sagesse de tous les bouddhas, l’aspect pur de l’esprit. La méditation qui prend cette déité pour support, permet, par le mantra qui lui est associé, de dissiper l’obscurité, la confusion qui font obstacle à la réalisation ; la purification s’exerce également au plan karmique non seulement pour soi, mais aussi pour tous les êtres.

     _______  Le 3ème samedi de chaque mois à 14h30

 

                                                                                                                                                   

 Groupe d’étude

Etude des transcripts de Lama Jigmé Rinpoché

Le groupe d’étude aide à l’approfondissement de notre compréhension par la réflexion, l’échange et la discussion, en prenant pour référence des textes issus des enseignements de Lama Jigmé Rinpoché.

Le texte utilisé comme support cette année sera:  « du coussin à la vaisselle »

du coussin à la vaisselle 1

L’étude, la réflexion et la méditation sont indispensables et permettent de mettre en adéquation  l’aspect théorique et pratique de l’enseignement.

Dhagpo